Salud

El papel del equipamiento adecuado en la prevención de lesiones durante el CrossFit

El CrossFit, esa disciplina que balancea intensidad y variedad, ha conquistado a millones que buscan mejorar su condición física de una manera dinámica. Ante la exigencia de sus rutinas, surge una pregunta ineludible: ¿cómo minimizar el riesgo de lesiones? La respuesta se encuentra en la selección y uso del equipo adecuado. La prevención es el primer paso para un entrenamiento seguro y efectivo, y el equipamiento juega un papel fundamental en este proceso. Descubre a continuación cómo una elección acertada puede salvaguardar tu bienestar, potenciar tu rendimiento y permitirte disfrutar del CrossFit con la confianza de que estás cuidando de tu cuerpo. Acompáñanos en este recorrido informativo, donde desgranamos los detalles que marcan la diferencia entre ejercitarse con seguridad o exponerse innecesariamente a lesiones. Adéntrate en el mundo del equipamiento deportivo y su impacto en la práctica del CrossFit; un tema que no puede faltar en el radar de los apasionados por este deporte.... Seguir leyendo

Aumenta el porcentaje de unidades de cuidados intensivos para pacientes con coronavirus en España

El impacto del Covid-19 en España disminuyó ligeramente el pasado sábado, según los datos facilitados por el Ministerio de Sanidad. En las últimas dos semanas se ha registrado una tasa de 151 infectados por cada 100.000 habitantes, tres menos que el jueves pasado, cuando se publicaron los últimos datos oficiales. Interpretación de los datos Estos datos no son fáciles de interpretar, ya que los días festivos a menudo no se declaran, lo que conduce a estadísticas artificialmente bajas. Por otro lado, ha aumentado el número de pacientes hospitalizados por covida-19 y de personas en unidades de cuidados intensivos. Habrá que esperar hasta el comienzo de la semana para recibir las cifras recogidas en Semana Santa y añadirlas a los informes. Además, habrá que esperar más de una semana para saber si la gran movilidad durante las fiestas ha provocado un aumento del crecimiento de la pandemia. Desde mediados de marzo de este año, el número de infecciones en España ha aumentado, lo que supondría... Seguir leyendo